Pro detailní program školení klikněte zde.
Obsah školení lze přizpůsobit potřebám objednatele. Po celou dobu trvání školení bude prostor pro vaše dotazy, výměnu zkušeností a diskusi.
In-house
Prevence syndromu vyhoření: Jak zvládat stres a udržet si duševní pohodu
Máte obavy, že se brzy ocitnete na pokraji sil? Jak rozpoznat varovné příznaky syndromu vyhoření? A jaká je účinná prevence? Na našem školení se seznámíte s asertivními a mindfulness technikami, které vám pomohou lépe porozumět sobě i ostatním. Díky tomu budete schopni efektivněji předcházet stresu a vyčerpání.
bez DPH a expedičních nákladů.
Orientační obsah
Syndrom vyhoření
- Pojem, fáze
- Stres a syndrom vyhoření
- Varovné signály a příznaky
- Prevence a obrana
- Léčba
Posílení psychické odolnosti
- Zdroje energie – kde brát a kam se ztrácí
- Asertivita a asertivní komunikační techniky
- Modelové situace a nácvik
- Jak si nebrat věci osobně